Kurse

Wichtiger Hinweis: Meine Kursangebote finden sowohl Online und in Präsenz statt. 

Besonders interessant für Mittelständige Betriebe! Präventionskurse im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Kurs 1

Online Kurs „Qigong“

Daoyin- Übungen zur Lebenspflege. Vermittelt werden Übungs­folgen aus dem Daoyin Yangsheng Gong Übungs­system. Die Gesundheitsübungen für mehr Ruhe und Gelassen­heit, bessere Konzentration und innere Balance - einfach entspannend.

Beginn: 16.01.2024 (Dienstag)
Ende: 23.04.2024
Uhrzeit: 19 - 20 Uhr
Ort: Internet ZOOM Live Meeting
Dauer: 10(+2)** Termine
Kosten: 120 Euro

Kurs 2

Präventionskurs „Neue Rückenschule - effektive Rückengymnastik“
Kein Kreuz mehr mit dem Kreuz mit neue, aktiven Wege in der Rückenschule - mit funktioneller Gymnastik, Kräftigung und Bewegungskoordination für einen starken Rücken.

Beginn: auf Anfrage in Präsenz

Ende:
Uhrzeit:
Ort:
Dauer: 10 Termine
Kosten: 120 Euro

Kurs 3

Präventionskurs* in Präsenz „Qigong“
Daoyin- Übungen zur Lebenspflege. Vermittelt werden Übungsfolgen aus dem Daoyin Yangsheng Gong Übungs­system. Die Gesundheitsübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit, bessere Konzentration und innere Balance - einfach entspannend.

Beginn: 12.01.2024 (Freitag)
Ende: 22.03.2024
Uhrzeit: 9:30 - 10:30 Uhr
Ort: TSV Schafhausen Festhalle
Dauer: 10 Termine
Kosten: 120 Euro

E-Mail Anmeldung zu FITAO Kursen

Bonus für FITAO Kursteilnehmer
Damit Du auch außerhalb der Kurszeiten für Dich üben kannst, sind in einem gesicherten Mitgliederbereich weitere Qigong Übungsvideos und Zusatzmaterialien hinterlegt. Die Inhalte werden fortlaufend aktualisiert.

Teilnehmer/-innen von FITAO Kursen (Qigong und Taiji, Rückengymnastik, GesundheitskompetenzTraining) erhalten  einen kostenfreien Zugang zum Mitgliederbereich. 

Ansonsten kann ein Zugang über ein kostenpflichtiges  Abo gewährt werden.
3-Monats-Abo für 3x20 €
6-Montas-Abo für 6x15 €
12-Monats-Abo für 12x10€

Wie sieht ein Online Unterricht im Live-Streaming aus?

In regelmäßig stattfindenden Online Kursen und über Live Video Aufnahmen kannst Du ganz einfach unter meiner kompetenten Anleitung Taiji und Qigong erlernen. Ich begleite Dich gerne auf Deinem Lern-Weg und zu einer wohltuenden Praxis der Lebenspflege. Und das alles ohne zusätzlichen Zeitaufwand durch Fahrerei und nervender Parkplatzsuche.

Ganz ohne Ablenkung kannst Du intensiv üben und die Zeit voll und ganz für Dich nutzen, um Dir etwas Gutes zu tun. Und weil Du von jedem Ort, ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub, am Kurs teilnehmen kannst, versäumst Du keine Übungsstunde mehr.

Aufgrund von zusätzlichen Video Aufzeichnungen kannst Du auch mal etwas nachschauen und wiederholen.

Vorteile von Online-Livestreaming-Kursen

• Dein Alltag ist voller Termine und Du möchtest ganz bequem von zu Hause aus mit persönlicher Anleitung Qigong, Taiji und Achtsamkeit lernen und vertiefen?

• Im Homeoffice und bei oft einseitiger Tätigkeit ist Dir ein ausgewogenes Training unter fachlicher Anleitung für den Rücken und die Muskulatur wichtig?
• Unter den gegeben Umständen möchtest Du für Dich eine
  achtsame Lebensführung aufbauen? Dabei ist Dir eine persönlichen Anleitung auch über Online und im Live-Streaming ein willkommener, zeitsparender Weg.